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標題: 減肥新方法 [打印本頁]

作者: doctorkim852 時間: 2011-5-15 01:33 PM 標題: 減肥新方法

減肥其實有好多方法 , 不過更重要的是找一個維持體重的解決方案
我有個朋友從小胖到大 , 有十年的減肥經驗
以前用過好多方法 , 節食 , 運動 , 吃藥 , 健身
結果不是減不了, 就是好快反彈 , 已經去到想放棄的地步
最後沒辦法, 聽取朋友意見, 採用了一個營養健康餐的方法~6個月裡減了70磅,
與此同時, 也解決了困擾10年的便秘~連健康狀況都大幅改善了

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