國健署資料顯示，國人蛀牙盛行率近9成，成人患牙周病甚至逾90％，居亞洲之冠。一口好牙要靠自己持續保養，但你下的功夫真的對嗎？對於照顧牙齒，若誤解這5個重點，反而會讓狀況更糟！"o'_+}7c0C7u3W0X5?%o+g

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一、牙刷半年才換一次？數碼暴龍 Last Evolution 絆| 數碼暴龍大冒險|Digimon Adventure|自動勝利Let's Fight|數碼暴龍/數碼寶貝|App世代|宇宙應用怪獸|PS4/Xbox One/PC STEAM/Nintendo Switch數碼暴龍絕境求生 DIGIMON SURVIVE|iOS/Android 數碼暴龍 ReArise |數碼暴龍/數碼寶貝Tri.|手機遊戲iOS/Android數碼暴龍/數碼寶貝LinkZ|靈魂獵手|DIGIMON LINKS/Linkz|ЫЖх⑦ヨラй Tri.|數碼暴龍機|Digimon|Battle Spirits|PS4/PSV數碼暴龍物語網路偵探|數碼暴龍世界Digimon World Next order|N3DS數碼暴龍|Digimon Story Cyber Sleuth|Digimon:RE Digitize|PSP數碼暴龍|Boyz'Reborn|數碼暴龍Online|Digimon Masters Onlin|數碼暴龍RPG|Digimon RPG|TV對戰機|對戰咭|卡|Digimon Universe Appmon|Adventure Tri.|動畫|交易|小說|攻略|線上遊戲|Pokémon GO寵物小精靈|玩具||高達|吹水|online Game|Cosplay:S$e(J6Z:K3`#a)Q9A
沒有常換牙刷，小心越刷越髒，通常牙醫師建議依3個徵兆檢視是否該更換牙刷：香港唯一一個以數碼暴龍為主的大型論壇，有PS4/Switch數碼暴龍絕境求生,iOS/Android數碼暴龍ReArise,靈魂獵手,Digimon Linkz,數碼暴龍第7輯App世代宇宙應用怪獸,數碼暴龍tri.,n3ds,數碼暴龍世界next 0rder,數碼暴龍物語網路偵探,Digimon Story, Cyber Sleuth,Digimon Master Online,數碼暴龍Online,數碼暴龍RPG、暴龍機、卡組、遊戲攻略和情報,交易,小說,貼圖,最新數碼暴龍活動 以致動漫、高達、Battle spirits、吹水聊天等,R4p+C9H%g"|/w i
1.已經使用3個月左右，需汰舊換新。forum.hkdmc.org6]&C#N F"E0x*E4O
口腔中棲息著無數細菌，好壞菌共生的環境中，一旦壞菌過多，就會造成惱人的蛀牙、牙周病、口臭。壞菌在8小時後會形成牙菌斑，再經過2至3天，就會變成牙結石，無法靠刷牙去除。自動勝利Let's Fight,香港,討論區,論壇,數碼暴龍,Digimon,黃之鋒,數碼暴龍LinkZ,數碼暴龍宇宙應用怪獸,數碼寶貝,絕境求生,ReArise,Pokémon GO,寵物小精靈,比卡超,妖怪手錶,Cosplay,N3DS,,PSV,TV對戰機,對戰咭,卡,暴龍機,TV對戰機,Boyz'Reborn,Digimon World Next order,數碼暴龍世界next 0rder,數碼暴龍物語網路偵探,Digimon Story: Cyber Sleuth,Digimon Linkz,ЫЖх⑦ヨラй Tri.,Digimon Adventure Tri.,數碼暴龍TRI.,合體大作戰,拯救隊,交易,小說,攻略,線上遊戲,網上遊戲,玩具,遊戲,拍賣,笑話,貼圖,動漫,高達,聊天,吹水,交友,Digimon,Savers,XROS WARS,tamers,frontier,adventure,adventure02,online,game,rpg,card,toy,figure,naruto,Gundam,N3DS,ps,ps2,PS3,XBOX,PSP,IPHONE,facebook,forum,HongKong:P)h6r&g B/{:f(C9P:q-x
著有《歯科医ゎ考案 毒出ウよゎゆ》（暫譯：牙醫師發明的排毒漱口法）一書的牙科博士照山裕子提醒，刷牙習慣正確到能完全將牙菌斑清除的人，只佔了非常少數，除了勤刷牙，建議藉由正確漱口輔助清理，將牙齒和牙間隙、牙齦邊界等，易造成牙周病的細菌、細菌餌食清乾淨；刷牙、牙線、漱口水三管齊下，真正維持口腔清潔。自動勝利Let's Fight,香港,討論區,論壇,數碼暴龍,Digimon,黃之鋒,數碼暴龍LinkZ,數碼暴龍宇宙應用怪獸,數碼寶貝,絕境求生,ReArise,Pokémon GO,寵物小精靈,比卡超,妖怪手錶,Cosplay,N3DS,,PSV,TV對戰機,對戰咭,卡,暴龍機,TV對戰機,Boyz'Reborn,Digimon World Next order,數碼暴龍世界next 0rder,數碼暴龍物語網路偵探,Digimon Story: Cyber Sleuth,Digimon Linkz,ЫЖх⑦ヨラй Tri.,Digimon Adventure Tri.,數碼暴龍TRI.,合體大作戰,拯救隊,交易,小說,攻略,線上遊戲,網上遊戲,玩具,遊戲,拍賣,笑話,貼圖,動漫,高達,聊天,吹水,交友,Digimon,Savers,XROS WARS,tamers,frontier,adventure,adventure02,online,game,rpg,card,toy,figure,naruto,Gundam,N3DS,ps,ps2,PS3,XBOX,PSP,IPHONE,facebook,forum,HongKong$a5j8L5h'K:v"F1E
三、漱口水含酒精殺菌最夠力？
S.N'i9E,]*l含酒精漱口水確實有抑制細菌的功能，但口感較刺激，不建議兒童使用。且過去也曾傳出，漱口水中的乙醇會增加口腔癌機率，雖目前研究未證實，仍有不少人擔心風險。對此，建議選擇具抗菌、抗發炎效果的溫和精油配方，取代酒精的產品，以免有健康上的疑慮。自動勝利Let's Fight,香港,討論區,論壇,數碼暴龍,Digimon,黃之鋒,數碼暴龍LinkZ,數碼暴龍宇宙應用怪獸,數碼寶貝,絕境求生,ReArise,Pokémon GO,寵物小精靈,比卡超,妖怪手錶,Cosplay,N3DS,,PSV,TV對戰機,對戰咭,卡,暴龍機,TV對戰機,Boyz'Reborn,Digimon World Next order,數碼暴龍世界next 0rder,數碼暴龍物語網路偵探,Digimon Story: Cyber Sleuth,Digimon Linkz,ЫЖх⑦ヨラй Tri.,Digimon Adventure Tri.,數碼暴龍TRI.,合體大作戰,拯救隊,交易,小說,攻略,線上遊戲,網上遊戲,玩具,遊戲,拍賣,笑話,貼圖,動漫,高達,聊天,吹水,交友,Digimon,Savers,XROS WARS,tamers,frontier,adventure,adventure02,online,game,rpg,card,toy,figure,naruto,Gundam,N3DS,ps,ps2,PS3,XBOX,PSP,IPHONE,facebook,forum,HongKong"t3G3c7a-r,p
四、牙膏擠多一點刷比較乾淨？
,y.T&z1P'X3G o/Z牙膏「一次用很多量」是常見的錯誤迷思，牙醫師建議牙膏適量使用，否則影響清潔視線，更容易忽略牙縫清潔、牙齦護理。數碼暴龍 Last Evolution 絆| 數碼暴龍大冒險|Digimon Adventure|自動勝利Let's Fight|數碼暴龍/數碼寶貝|App世代|宇宙應用怪獸|PS4/Xbox One/PC STEAM/Nintendo Switch數碼暴龍絕境求生 DIGIMON SURVIVE|iOS/Android 數碼暴龍 ReArise |數碼暴龍/數碼寶貝Tri.|手機遊戲iOS/Android數碼暴龍/數碼寶貝LinkZ|靈魂獵手|DIGIMON LINKS/Linkz|ЫЖх⑦ヨラй Tri.|數碼暴龍機|Digimon|Battle Spirits|PS4/PSV數碼暴龍物語網路偵探|數碼暴龍世界Digimon World Next order|N3DS數碼暴龍|Digimon Story Cyber Sleuth|Digimon:RE Digitize|PSP數碼暴龍|Boyz'Reborn|數碼暴龍Online|Digimon Masters Onlin|數碼暴龍RPG|Digimon RPG|TV對戰機|對戰咭|卡|Digimon Universe Appmon|Adventure Tri.|動畫|交易|小說|攻略|線上遊戲|Pokémon GO寵物小精靈|玩具||高達|吹水|online Game|Cosplay1w:U)G)n!j2V'?
兒童醫學專家王宏哲也在著作中提出，擠一堆牙膏不代表能刷乾淨，因為牙膏用太多、孩子清潔時間過長，若沒耐心或口腔敏感，無法完整清理，因此有時候可用清水刷牙，另搭配輔助工具清潔牙縫，其實更重要。
0E G-Z%g7r"S+B6I9Q)}forum.hkdmc.org五、牙齦流血只要降火氣就好香港數碼暴龍市鎮討論區 (HKDMC)2F(q(w;M(U.n
牙齦紅腫，以為是天氣太熱、沒睡好、火氣大？其實牙齦紅腫容易流血，是口腔內堆積的牙菌斑所造成的，如果放著不管，牙菌斑可能造成不可逆的慢性牙周病，日積月累下在口腔發動風暴，危害全身健康！forum.hkdmc.org(W q$M-z6s.G0c
千萬別再以為只要好好睡一覺、吃些降火氣的食物就沒事了，每天都要清潔牙刷難以到達的齒縫及牙齦溝，做好牙齦護理，才是正確護口腔的關鍵！香港數碼暴龍市鎮討論區 (HKDMC);|.W&h1c.n4O:w)J
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本篇文章轉載自生活小秘方：
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