標題: 瑞士足球運動員吐痰又吐水有玄機! 營養師揭「糖水漱口法」
小太陽
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發表於 2023-1-7 05:55 PM  資料  個人空間  短消息  加為好友 
瑞士足球運動員吐痰又吐水有玄機! 營養師揭「糖水漱口法」

瑞士足球在運動比賽中有時可看到球員做出「吐水」動作,如棒球選手、足球員等常讓人匪夷所思。對此,營養師表示,其實球員吐痰又吐水具科學根據,因球員的飲料成分多為葡萄糖或麥芽糊精糖水,透過糖水漱口,可刺激口腔內神經並將訊息傳至大腦,使其產生「能量充沛的錯覺」,故可減低運動員自覺的辛苦程度,助於保持專注力、延緩疲勞。香港數碼暴龍市鎮討論區 (HKDMC)9v%D4g,j3v2G
功能醫學營養師呂美寶於臉書粉專「食物的力量.呂美寶營養師」以世足賽球員為例說明,經常可見場上球員隨地吐痰,或是水沒喝下肚就吐掉情形。其實隨地吐痰是因劇烈運動時會分泌一種叫MUC5B的蛋白質黏液,此時將嘴中黏液吐掉有助於比賽呼吸順暢,以提高運動表現。
)s$d'z-K&h,r#_*Xforum.hkdmc.org另外,針對把水吐掉,她提到此舉在科學上被稱為「糖水漱口法」,因這些球員的飲料成分多半是葡萄糖或麥芽糊精糖水(非人工甜味劑溶液),大約漱5-10秒即可吐掉。香港唯一一個以數碼暴龍為主的大型論壇,有PS4/Switch數碼暴龍絕境求生,iOS/Android數碼暴龍ReArise,靈魂獵手,Digimon Linkz,數碼暴龍第7輯App世代宇宙應用怪獸,數碼暴龍tri.,n3ds,數碼暴龍世界next 0rder,數碼暴龍物語網路偵探,Digimon Story, Cyber Sleuth,Digimon Master Online,數碼暴龍Online,數碼暴龍RPG、暴龍機、卡組、遊戲攻略和情報,交易,小說,貼圖,最新數碼暴龍活動 以致動漫、高達、Battle spirits、吹水聊天等$J.A4Y)d$S+R'y,t!l
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